| Naam | Winkel | Soort | Prijs | Geteste smaak | Extra's |
|---|---|---|---|---|---|
| ANABOLIC ZMA | bodyenfitshop.nl | bodybuilding | € 9.90 | - | gratis verzending + kado |
Voedingswaarden
- niet van toepassing
Wat doet het volgens de fabrikant
-33,5% meer vrij testosteron
-2,5 maal meer kracht
-Betere slaap
-Gezonde hormoonspiegels
-Veilig en zonder bijwerkingen
-Spieropbouwend
Gebruik
Dagelijks drie capsules Anabolic ZMA, ongeveer een uur voor het slapen gaan.
Oplossing en smaak
Niet van toepassing aangezien Anabolic ZMA in capsules komt.
Effect op de training en het herstel
Op de site van de fabrikant wordt er geclaimd dat in een onderzoek, de proefpersonen die ZMA toegediend kregen, een krachttoename zagen van 2.5x meer dan proefpersonen die en placebo toegediend kregen. Als de proefpersonen die de placebo toegediend kregen bijvoorbeeld 5 kg meer konden benchen aan het einde, dan konden de proefpersonen die ZMA kregen 12.5 kg meer benchen. Zelf heb ik Anabolic ZMA tijdens verschillende schema's gebruikt, full body, upper - lower body en een 4 daagse split. Ik kan niet zeggen dat ik vanwege Anabolic ZMA een betere training kon neer zetten. Qua herstel doet het ook niet heel veel. Wat Anabolic ZMA echter wel doet is dat ik er beter van slaap, waardoor ik dus via een omweg meer uit mijn training kan halen.
Wat voor voedingsschema
Tijdens het gebruik van Anabolic ZMA heb ik per dag ongeveer 3600 kcal binnengekregen. Ik let niet heel strak op de verdeling van macro's, maar ik zorg er wel voor dat ik in ieder geval 1.5 a 2 gram eiwit per kg lichaamsgewicht binnenkrijg. Daarnaast eet ik veel groente, ongeveer 600 gram per dag. Ik probeer vettigheid en snoep te beperken tot een minimum, al komt het af en toe nog wel eens voor dat ik de avond eindig met een portie kipnuggets. Naast Anabolic ZMA slik ik ook visolie capsules voor mijn gewrichten en omdat het goed is voor de hersenen. Verder gebruik ik nagenoeg geen supllementen (ook bijna geen shakes).
Klopt het wat de fabrikant over het product zegt
Ik denk dat wanneer de fabrikant statements maakt als 2.5 maal meer kracht en 33.3 % meer vrij testosteron er bij ieder weldenkend persoon een alarmbelletje moet gaan rinkelen. Die 2.5 maal meer kracht is misleidend omdat het ten opzichte van een toename in iemands anders kracht is (dit klinkt verwarrend, maar zie het eerder genoemde voorbeeld voor uitleg). Daarnaast zijn voor de gewone consument de statements over het vrije testosteron niet te controleren, dus ook voor mij niet. Wat wel waar is, is dat er veel onderzoek naar gedaan is en dat veel van dat onderzoek ook lijkt te bevestigen dat dit klopt. Echter was ik niet op zoek naar deze voordelen van het product, ik heb Anabolic ZMA gevonden toen ik op zoek was naar een product dat helpt bij een goede nachtrust. Ik heb een tijdje problemen gehad met doorslapen, ik werd vaak rond een uur of 4 wakker en dan later rond 5 nog eens. Dit helpt niet met trainen, sinds ik Anabolic ZMA neem slaap ik gewoon door.
Hoe ik weet dat ik beter slaap door Anabolic ZMA? Voornamelijk omdat kort geleden mijn voorraad op was en ik het een tijdje geprobeerd heb zonder. Met als gevolg dat ik na 2 of 3 dagen weer slechter begon te slapen. Terwijl er niks in mijn patroon (ik heb een vrij strict slaappatroon, 23.00 slapen en 07.00 op), voeding of ritme was veranderd. Nu met Anabolic ZMA slaap ik wel weer gewoon door!
Prijs kwaliteit
De prijs/kwaliteit verhouding is top! Anabolic ZMA is behoorlijk goedkoop. Vergeet wat het zou moeten doen voor je testosteron en hormoonspiegels, daar kan ik geen bewijs voor leveren. Wat ik wel weet is dat het mij ontzettend helpt bij mijn nachtrust.... en dat is goud waard!
