Hier kunt u de voedingswaarden van bijna alle producten vinden. De kennis over voedingswaarde van de producten die je eet zijn essentieel bij het samenstellen van een voedingsschema. Wist u bijvoorbeeld
dat er in 100 gram mayonaise ongeveer 741 kcal zitten? Of dat er 591 kcal zitten in 100 gram cashewnoten? Door vaker de voedingswaarde op verpakkingen te bekijken wordt je bewuster van wat je nu eigenlijk binnen krijgt.
Belangrijk bij het sporten zijn koolhydraten, eiwitten en vetten. Veel plezier met het browsen!
